Phân tích HYROX: Nathan Siarakas & Paddy Holland - Brisbane 00:59:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Siarakas & Paddy Holland

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:59:35
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Siarakas

Paddy Holland

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (55%)

Stations22:00 (37%)

Roxzone4:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+7.9%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:38	54
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:34	151
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:25	29
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:42	168
Running 5	4:19	-
Rowing	4:03	71
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:26	126
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:28	60
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:44	50
Running Total	32:43	44
Roxzone Total	4:57	24