Phân tích HYROX: Andrew Hay & John Niesar - Brisbane 01:14:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Hay & John Niesar

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:14:00
Xếp hạng: #278
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Hay

John Niesar

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:59 (57%)

Stations23:37 (32%)

Roxzone8:29 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+3.5%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:55	265
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	288
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:05	238
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:45	189
Running 5	5:26	-
Rowing	4:25	281
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:27	143
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	1:53	26
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:23	247
Running Total	41:59	305
Roxzone Total	8:29	391