Phân tích HYROX: Dwayne Proctor & Kate Ryan - Brisbane 01:21:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dwayne Proctor & Kate Ryan

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:21:51
Xếp hạng: #468
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dwayne Proctor

Kate Ryan

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:01 (55%)

Stations28:37 (35%)

Roxzone8:16 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+15.2%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:01	210
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:21	576
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:57	472
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:28	418
Running 5	6:05	-
Rowing	4:39	421
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:01	672
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:09	517
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:01	215
Running Total	45:01	483
Roxzone Total	8:16	524