hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Xander Graaf
HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Xander Graaf
Tổng thời gian
01:09:58
Xếp hạng
#108
Xếp hạng AG
#33
Hạng
SOLO · OPEN
XG
Xander Graaf
15-19
THÁNG 4
2026
5
Hoàn tất
12,385
HYROX ROTTERDAM
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:35 (51%)
Stations
29:06 (42%)
Roxzone
5:21 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:27/km
+12.6%
7.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:16
-
SkiErg
4:09
9
Running 2
3:59
-
Sled Push
2:17
139
Running 3
4:14
-
Sled Pull
3:11
30
Running 4
4:26
-
Burpee Broad Jump
3:21
19
Running 5
4:38
-
Rowing
4:09
6
Running 6
4:25
-
Farmers Carry
1:45
88
Running 7
4:29
-
Sandbag Lunges
4:17
126
Running 8
5:13
-
Wall Balls
5:57
140
Running Total
35:35
93
Roxzone Total
5:21
76
