Phân tích HYROX: Twan Rienties - Rotterdam 01:34:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Twan Rienties

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:34:06
Xếp hạng: #387
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Twan Rienties

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:11 (51%)

Stations38:21 (41%)

Roxzone7:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+5.6%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:47	309
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:03	459
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:36	291
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:52	288
Running 5	6:15	-
Rowing	4:55	320
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:33	437
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:22	145
Running 8	7:10	-
Wall Balls	8:13	351
Running Total	48:11	457
Roxzone Total	7:38	365