Phân tích HYROX: Lars de Jong & Rens De Vries - Rotterdam 01:01:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lars de Jong & Rens De Vries

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:01:29
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lars de Jong

Rens De Vries

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (53%)

Stations23:45 (39%)

Roxzone5:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+15.1%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:32	211
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:10	9
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:17	253
Running 5	4:10	-
Rowing	4:16	84
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:35	193
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:41	32
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:30	268
Running Total	32:43	19
Roxzone Total	5:07	66