Phân tích HYROX: twan smits & Sander Jacobs

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:36
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

twan smits

Sander Jacobs

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (53%)

Stations26:26 (39%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:56	49
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:30	179
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:25	409
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:26	302
Running 5	4:29	-
Rowing	4:20	120
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:40	273
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:26	220
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:43	332
Running Total	36:02	72
Roxzone Total	5:11	76

Phân tích HYROX: twan smits & Sander Jacobs - Rotterdam 01:07:36 | HyCoach