Phân tích HYROX: Tom Gorter & Jesse Hafkamp - Rotterdam 01:11:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Gorter & Jesse Hafkamp

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:22
Xếp hạng: #242
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Gorter

Jesse Hafkamp

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (57%)

Stations25:20 (35%)

Roxzone5:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+11.2%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:01	90
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:24	95
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:52	185
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:12	237
Running 5	5:05	-
Rowing	4:29	213
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:18	20
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:27	226
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:37	302
Running Total	40:40	198
Roxzone Total	5:27	111