Phân tích HYROX: Michiel Dekker & Sven Onclin - Rotterdam 01:11:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michiel Dekker & Sven Onclin

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:46
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michiel Dekker

Sven Onclin

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:10 (55%)

Stations26:04 (36%)

Roxzone6:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+8.9%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:00	81
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:27	132
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:48	164
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:56	435
Running 5	4:59	-
Rowing	4:25	175
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:55	460
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:18	164
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:15	194
Running Total	39:10	149
Roxzone Total	6:35	284