Phân tích HYROX: Wouter Jonkers & Sander Van Keppelen - Rotterdam 01:12:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wouter Jonkers & Sander Van Keppelen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:12:20
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #64
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wouter Jonkers

Sander Van Keppelen

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:29 (55%)

Stations26:21 (36%)

Roxzone6:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+18.5%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:16	265
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:31	195
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:42	126
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	218
Running 5	4:51	-
Rowing	4:35	277
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:29	103
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:10	134
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:28	467
Running Total	39:29	164
Roxzone Total	6:33	276