Phân tích HYROX: Rob Klerx & Rani Chaoui

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:31:51
Xếp hạng: #513
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Klerx

Rani Chaoui

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:16 (60%)

Stations25:56 (28%)

Roxzone10:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:54/km+32.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:33	475
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:53	495
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:10	312
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	2:55	159
Running 5	6:56	-
Rowing	4:09	40
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	1:38	236
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	3:33	259
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:05	132
Running Total	55:16	544
Roxzone Total	10:42	562

Phân tích HYROX: Rob Klerx & Rani Chaoui - Rotterdam 01:31:51 | HyCoach