Phân tích HYROX: Sander Koster & Stefan van Amersfoort - Rotterdam 01:37:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sander Koster & Stefan van Amersfoort

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:37:15
Xếp hạng: #542
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sander Koster

Stefan van Amersfoort

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:35 (54%)

Stations33:21 (34%)

Roxzone11:24 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:34/km+11.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:07	576
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:12	566
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:58	518
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:39	528
Running 5	6:42	-
Rowing	5:08	519
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:50	401
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:30	558
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:57	385
Running Total	52:35	519
Roxzone Total	11:24	567