Phân tích HYROX: Petra Mondria & Miriam Luigjes - Rotterdam 01:21:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Petra Mondria & Miriam Luigjes

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:21:34
Xếp hạng: #134
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Petra Mondria

Miriam Luigjes

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:44 (54%)

Stations31:57 (39%)

Roxzone5:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+14.1%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:37	48
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:44	335
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:29	386
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:32	233
Running 5	5:34	-
Rowing	5:17	265
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:16	432
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:28	391
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:34	276
Running Total	43:44	91
Roxzone Total	5:59	40