HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Nathalie De Graaff & Sifra Dekker

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Nathalie De Graaff · Sifra Dekker

Tổng thời gian
01:35:15
Xếp hạng
#315
Xếp hạng AG
#45
Hạng
DOUBLES · OPEN
NG

Nathalie De Graaff

SD

Sifra Dekker

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands
15-19THÁNG 420265
Hoàn tất
12.385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:57 (60%)
Stations31:09 (33%)
Roxzone7:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:07/km+10.5%20.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:53-
SkiErg5:08324
Running 26:02-
Sled Push1:43323
Running 36:14-
Sled Pull4:01292
Running 410:40-
Burpee Broad Jump5:12335
Running 56:28-
Rowing5:02131
Running 66:21-
Farmers Carry1:4075
Running 76:40-
Sandbag Lunges3:52288
Running 87:44-
Wall Balls4:31264
Running Total56:57374
Roxzone Total7:12177