Phân tích HYROX: Merel Spanjers & Hidde Van Der Beek - Rotterdam 01:01:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Merel Spanjers & Hidde Van Der Beek

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:01:20
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Merel Spanjers

Hidde Van Der Beek

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:05 (52%)

Stations24:44 (40%)

Roxzone4:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+4.4%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:07	33
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:50	266
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:08	110
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:56	80
Running 5	4:03	-
Rowing	4:28	85
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:38	113
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:04	63
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:33	9
Running Total	32:05	9
Roxzone Total	4:37	20