Phân tích HYROX: Bo Van Der Werff & Chris Stienenbos

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:01:38
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bo Van Der Werff

Chris Stienenbos

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:16 (52%)

Stations25:01 (41%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+11.8%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:00	13
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:41	129
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:56	64
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:10	139
Running 5	4:07	-
Rowing	4:37	149
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:42	171
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:57	46
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:58	70
Running Total	32:16	10
Roxzone Total	4:26	10

Phân tích HYROX: Bo Van Der Werff & Chris Stienenbos - Rotterdam 01:01:38 | HyCoach