Phân tích HYROX: Louka Smet & Wannes Van Dooren - Rotterdam 01:05:47 | HyCoach

Louka Smet

Wannes Van Dooren

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (55%)

Stations25:08 (38%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.9%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:10	53
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:53	307
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:42	25
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:40	38
Running 5	4:37	-
Rowing	4:30	95
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:41	156
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:05	69
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:27	207
Running Total	36:07	29
Roxzone Total	4:36	18