Phân tích HYROX: Lucia Ilie & Joshua Moss

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:25:58
Xếp hạng: #330
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucia Ilie

Joshua Moss

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:46 (53%)

Stations33:22 (39%)

Roxzone6:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+11.5%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:02	503
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:17	476
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:18	530
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:45	277
Running 5	5:41	-
Rowing	5:15	431
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:13	493
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:18	349
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:14	371
Running Total	45:46	245
Roxzone Total	6:54	232

Phân tích HYROX: Lucia Ilie & Joshua Moss - Rotterdam 01:25:58 | HyCoach