Phân tích HYROX: Mike Bergmans - Rotterdam 01:02:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mike Bergmans

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:02:13
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Mike Bergmans

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:57 (50%)

Stations27:04 (43%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+6.4%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:11	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:10	14
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:25	14
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:36	8
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	6
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:39	4
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	30:57	-
Roxzone Total	4:18	4