Phân tích HYROX: Menno Thewessen - Rotterdam 01:13:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Menno Thewessen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:13:17
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #50
Hạng: SOLO · OPEN

Menno Thewessen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:15 (47%)

Stations33:59 (46%)

Roxzone5:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.8%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:41	112
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:38	107
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:02	53
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:15	70
Running 5	4:13	-
Rowing	4:39	39
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:22	48
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:50	24
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:32	-
Running Total	34:15	-
Roxzone Total	5:07	11