Phân tích HYROX: Jack Dillon - Rotterdam 01:36:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Dillon

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:36:56
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Dillon

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:40 (52%)

Stations38:39 (40%)

Roxzone7:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+4.3%27.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:45	289
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:19	107
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:05	328
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:29	183
Running 5	5:48	-
Rowing	4:37	88
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:59	108
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:50	214
Running 8	11:00	-
Wall Balls	8:35	-
Running Total	50:40	241
Roxzone Total	7:42	192