Phân tích HYROX: Jorne Segers - Rotterdam 01:09:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jorne Segers

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tổng thời gian: 01:09:28
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Jorne Segers

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:50 (49%)

Stations30:44 (44%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+12.6%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:29	123
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:40	259
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:51	125
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:17	12
Running 5	4:17	-
Rowing	4:33	104
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:47	73
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:04	75
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	33:50	-
Roxzone Total	4:59	39