hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Koen Ligtenberg
HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Koen Ligtenberg
Tổng thời gian
01:17:39
Xếp hạng
#282
Xếp hạng AG
#69
Hạng
SOLO · OPEN
KL
Koen Ligtenberg
15-19
THÁNG 4
2026
5
Hoàn tất
12,385
HYROX ROTTERDAM
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:30 (47%)
Stations
35:53 (46%)
Roxzone
5:21 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:34/km
+1.9%
5.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:47
-
SkiErg
4:50
349
Running 2
4:20
-
Sled Push
3:08
410
Running 3
4:24
-
Sled Pull
4:18
224
Running 4
4:30
-
Burpee Broad Jump
4:57
161
Running 5
4:25
-
Rowing
4:54
281
Running 6
4:31
-
Farmers Carry
1:58
144
Running 7
4:25
-
Sandbag Lunges
4:24
104
Running 8
5:11
-
Wall Balls
7:24
-
Running Total
36:30
79
Roxzone Total
5:21
67
