Phân tích HYROX: Ahm Khachen - Rotterdam 01:18:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ahm Khachen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · THA

Tổng thời gian: 01:18:36
Xếp hạng: #320
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Ahm Khachen

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:17 (46%)

Stations35:10 (45%)

Roxzone7:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+12.9%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:48	333
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:20	463
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:28	54
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:50	42
Running 5	4:27	-
Rowing	5:04	393
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:54	125
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:17	119
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:29	-
Running Total	36:17	91
Roxzone Total	7:13	269