Phân tích HYROX: Bernd Grosse Siemer & Josh Pütz - Rotterdam 00:59:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernd Grosse Siemer & Josh Pütz

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:59:45
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernd Grosse Siemer

Josh Pütz

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:28 (53%)

Stations23:52 (40%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+11.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:44	4
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:30	52
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:42	26
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:54	32
Running 5	3:58	-
Rowing	4:11	16
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:41	44
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:48	16
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:22	17
Running Total	31:28	9
Roxzone Total	4:29	15