Phân tích HYROX: Michel Verkaik & Dorian Verkaik - Rotterdam 01:10:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michel Verkaik & Dorian Verkaik

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:41
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michel Verkaik

Dorian Verkaik

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (57%)

Stations24:23 (34%)

Roxzone6:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km-0.7%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:21	168
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:29	56
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:05	97
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:21	12
Running 5	5:17	-
Rowing	4:34	75
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:29	29
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:46	16
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:18	33
Running Total	40:15	47
Roxzone Total	6:09	51