Phân tích HYROX: Bertwin Prins & Geraard Aarnoudse - Rotterdam 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bertwin Prins & Geraard Aarnoudse

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bertwin Prins

Geraard Aarnoudse

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:42 (55%)

Stations25:06 (36%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+1.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:08	176
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:22	41
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:45	115
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:02	140
Running 5	4:51	-
Rowing	4:44	271
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:37	160
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:07	72
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	38:42	86
Roxzone Total	6:28	168