Phân tích HYROX: Ryan Teeuw & Djimon Ruis - Rotterdam 01:11:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Teeuw & Djimon Ruis

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:49
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Teeuw

Djimon Ruis

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (56%)

Stations25:19 (35%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+10.6%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:09	186
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:18	19
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:59	190
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:25	235
Running 5	5:00	-
Rowing	4:31	170
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:29	83
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:57	48
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	40:32	-
Roxzone Total	6:02	111