Phân tích HYROX: Sander Verduin & Ben Arendse - Rotterdam 01:39:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sander Verduin & Ben Arendse

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:39:22
Xếp hạng: #385
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sander Verduin

Ben Arendse

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:19 (55%)

Stations36:30 (37%)

Roxzone8:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:47/km+33.3%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:34	494
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:03	536
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:43	562
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:21	534
Running 5	6:39	-
Rowing	5:14	460
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:05	444
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:13	423
Running 8	9:33	-
Wall Balls	6:17	-
Running Total	54:19	394
Roxzone Total	8:37	375