Phân tích HYROX: ferran de haas & stan geerdink - Rotterdam 01:22:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: ferran de haas & stan geerdink

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:22:31
Xếp hạng: #816
Xếp hạng AG: #196
Hạng: DOUBLES · OPEN

ferran de haas

stan geerdink

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:14 (56%)

Stations28:16 (34%)

Roxzone8:05 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+11.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:12	240
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:32	176
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:50	166
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:22	462
Running 5	5:51	-
Rowing	4:35	244
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	333
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:49	285
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	46:14	284
Roxzone Total	8:05	353