Phân tích HYROX: Nina Marie Metzen & Vanessa Sradnick - Cologne 01:17:26 | HyCoach

Nina Marie Metzen

Vanessa Sradnick

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:46 (58%)

Stations26:50 (35%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+4.2%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:40	145
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:37	42
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:57	136
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:03	16
Running 5	5:45	-
Rowing	4:57	49
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:35	42
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:56	22
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	44:46	34
Roxzone Total	5:54	40