Phân tích HYROX: David Thomas

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:28
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

David Thomas

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:18 (48%)

Stations38:10 (46%)

Roxzone5:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km-5.1%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:20	196
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:48	317
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:10	243
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	7:28	506
Running 5	5:25	-
Rowing	4:36	135
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:36	101
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	6:35	491
Running 8	4:25	-
Wall Balls	6:37	306
Running Total	39:18	217
Roxzone Total	5:05	190

Phân tích HYROX: David Thomas - Warszawa 01:22:28 | HyCoach