Phân tích HYROX: Marta Kruk - Warszawa 01:14:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marta Kruk

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:14:40
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Marta Kruk

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:48 (49%)

Stations33:35 (45%)

Roxzone4:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+1.0%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:28	205
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:43	196
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:53	127
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:57	64
Running 5	4:52	-
Rowing	5:36	187
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:55	105
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:19	95
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:44	6
Running Total	36:48	24
Roxzone Total	4:22	21