Phân tích HYROX: Salla Rusila - Warszawa 01:16:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Salla Rusila

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · FIN

Tổng thời gian: 01:16:14
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Salla Rusila

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:59 (54%)

Stations27:24 (36%)

Roxzone7:56 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km-1.5%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:42	22
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:32	171
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:39	9
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:55	22
Running 5	5:23	-
Rowing	5:12	85
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:54	100
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	0:01	2
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:29	97
Running Total	40:59	59
Roxzone Total	7:56	213