Phân tích HYROX: Anna Maria Opacak - Warszawa 01:24:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anna Maria Opacak

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · CRO

Tổng thời gian: 01:24:58
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Anna Maria Opacak

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:01 (53%)

Stations30:33 (36%)

Roxzone9:29 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km-25.3%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:02	111
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:13	95
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:29	87
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	1:49	1
Running 5	5:40	-
Rowing	5:06	53
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:47	61
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:12	84
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:55	136
Running Total	45:01	124
Roxzone Total	9:29	248