Phân tích HYROX: Marcin Gołąb & Slawomir Kwinta - Warszawa 01:01:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcin Gołąb & Slawomir Kwinta

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:01:08
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcin Gołąb

Slawomir Kwinta

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:30 (55%)

Stations24:00 (39%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+8.2%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:42	21
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:49	85
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:00	78
Running 5	4:28	-
Rowing	4:22	70
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:26	66
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:31	127
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:45	41
Running Total	33:30	16
Roxzone Total	3:41	12