Phân tích HYROX: Lilly van der Plaats & Madelein Koning - Rotterdam 01:13:58 | HyCoach

Lilly van der Plaats

Madelein Koning

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (56%)

Stations27:35 (37%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+11.7%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:34	44
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:32	134
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:08	26
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:53	149
Running 5	5:13	-
Rowing	5:05	143
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:01	284
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:12	54
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:10	135
Running Total	41:13	25
Roxzone Total	5:16	6