Phân tích HYROX: Yu Shil Park & Joske Van Koelen - Rotterdam 01:07:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yu Shil Park & Joske Van Koelen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:52
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yu Shil Park

Joske Van Koelen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (56%)

Stations24:54 (37%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+10.5%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:42	81
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:44	277
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:12	40
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:47	4
Running 5	4:49	-
Rowing	4:47	41
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:32	36
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:49	13
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	37:59	14
Roxzone Total	5:03	6