Phân tích HYROX: Ivonne Noordam & Chantal Heere - Rotterdam 01:36:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ivonne Noordam & Chantal Heere

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:36:51
Xếp hạng: #701
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ivonne Noordam

Chantal Heere

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:27 (58%)

Stations32:03 (33%)

Roxzone8:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:03/km+18.5%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:58	231
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:10	449
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:07	441
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:17	217
Running 5	7:06	-
Rowing	5:31	354
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:08	387
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:59	278
Running 8	9:45	-
Wall Balls	3:53	84
Running Total	56:27	340
Roxzone Total	8:26	292