Phân tích HYROX: Michelle Doulis & Silke Van Der Meer - Rotterdam 01:11:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michelle Doulis & Silke Van Der Meer

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:16
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle Doulis

Silke Van Der Meer

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:39 (56%)

Stations26:43 (37%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+9.8%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:34	41
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:31	112
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:23	84
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:22	48
Running 5	5:00	-
Rowing	4:45	38
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:47	169
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:23	121
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	39:39	-
Roxzone Total	4:59	4