Phân tích HYROX: Julia Jongerbloed - Rotterdam 01:17:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Jongerbloed

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:17:00
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Julia Jongerbloed

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:07 (48%)

Stations33:58 (44%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+7.2%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:47	10
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:37	235
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:21	73
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:51	105
Running 5	4:38	-
Rowing	5:07	76
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:02	82
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:25	79
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	37:07	-
Roxzone Total	5:58	38