Phân tích HYROX: Tamara Marie Hunold & Philip Nastke - Cologne 01:12:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tamara Marie Hunold & Philip Nastke

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tamara Marie Hunold

Philip Nastke

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:54 (58%)

Stations25:28 (35%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+9.4%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:14	156
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:04	126
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:12	92
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:44	39
Running 5	5:32	-
Rowing	4:32	72
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:32	55
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:03	29
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:07	54
Running Total	41:54	71
Roxzone Total	5:01	42