Phân tích HYROX: Lonneke Oort - Rotterdam 01:39:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lonneke Oort

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:39:24
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Lonneke Oort

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:31 (52%)

Stations38:32 (39%)

Roxzone9:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+11.7%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:07	84
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:07	1
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:16	215
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:35	275
Running 5	6:27	-
Rowing	5:27	206
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:59	81
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:21	90
Running 8	7:53	-
Wall Balls	7:40	-
Running Total	51:31	285
Roxzone Total	9:25	311