Phân tích HYROX: Franziska Jäger & João Alves - Cologne 01:06:13 | HyCoach

Franziska Jäger

João Alves

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:52 (54%)

Stations26:08 (39%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+17.7%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:15	169
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:19	211
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:12	93
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:41	41
Running 5	4:47	-
Rowing	4:27	55
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	220
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:23	72
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:02	55
Running Total	35:52	20
Roxzone Total	4:18	12