Phân tích HYROX: Emilie Dahmen - Warszawa 00:58:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emilie Dahmen

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 00:58:24
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Emilie Dahmen

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:13 (57%)

Stations25:15 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+12.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:10	2
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:19	11
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:01	4
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:15	10
Running 5	4:32	-
Rowing	4:16	1
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:56	7
Running 8	3:28	-
Wall Balls	4:01	12
Running Total	33:13	9
Roxzone Total	-	-