Phân tích HYROX: Diego Samseer & Ymke Jagersma - Rotterdam 01:09:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Diego Samseer & Ymke Jagersma

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:14
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Diego Samseer

Ymke Jagersma

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (50%)

Stations29:07 (42%)

Roxzone5:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+17.0%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:19	112
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:43	100
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:35	428
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:38	201
Running 5	4:23	-
Rowing	5:12	331
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:47	162
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:52	118
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	34:28	14
Roxzone Total	5:43	41