Phân tích HYROX: Ross Nicholson

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:38
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Nicholson

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:35 (50%)

Stations27:50 (43%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+8.1%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:14	104
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:26	169
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:16	20
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:04	100
Running 5	4:16	-
Rowing	4:34	77
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:45	118
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:37	80
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:54	8
Running Total	32:35	47
Roxzone Total	4:18	-

Phân tích HYROX: Ross Nicholson - Malaga 01:04:38 | HyCoach