Phân tích HYROX: Alan O Connell - Malaga 01:08:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan O Connell

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:08:59
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Alan O Connell

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:26 (48%)

Stations30:31 (44%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+7.0%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:23	222
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:12	77
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:13	159
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:19	137
Running 5	4:25	-
Rowing	4:38	120
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:55	198
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:18	168
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:33	43
Running Total	33:26	70
Roxzone Total	5:06	-