Phân tích HYROX: Robert Sheldrake - Malaga 01:13:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Sheldrake

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Robert Sheldrake

Tổng thời gian: 01:13:04
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Sheldrake

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:42 (49%)

Stations31:30 (43%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+14.9%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:06	50
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:54	23
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:42	67
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:15	257
Running 5	5:00	-
Rowing	4:43	158
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:04	268
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:27	197
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:19	132
Running Total	35:42	150
Roxzone Total	5:56	-