Phân tích HYROX: Jason Quan - Malaga 01:14:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Quan

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:14:29
Xếp hạng: #668
Xếp hạng AG: #163
Hạng: SOLO · OPEN

Jason Quan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:43 (48%)

Stations33:18 (45%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+4.9%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:18	161
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:24	148
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:50	96
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:49	190
Running 5	4:37	-
Rowing	4:46	176
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:51	168
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:06	296
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:14	261
Running Total	35:43	151
Roxzone Total	5:32	-